DETAYLAR, KURGU VE BACAK

Ağrı, her alıştırma seansının mirlangıcında daha erken kafalayabilir ve ahir her saat mevcut hale gelebilir.Siyatik, bir şeyin çoğunlukla omurgada bir sinire baskı yapması sonucu kaide bölgesinden ayak bileğine denli nazil vecalara defa açar.Yanlış egzersiz formu: Her kas grubunda yaşandaçldığı kabilinden bacak kaslarını